Visi receptai
Viskas vienoje vietoje: veganiški ir vegetariški. Nuo greitų pusryčių iki patiekalų, su kuriais nebus gėda ant šventinio stalo. Kiekvienas receptas su tiksliais kiekiais ir suprantamomis instrukcijomis.
77 receptai
Vegetariškas burgeris su pupelių paplotėliu
Vegetariška tortilija su pupelėmis ir avokadu
Vegetariški balandėliai su lęšiais
Vegetariškas plovas su daržovėmis
Vegetariška lazanija su daržovėmis ir sūriu
Vegetariška mišrainė su Pekino kopūstu ir kepta duona
Veganiški cepelinai su grybais ir lęšiais
Veganiški šaltibarščiai
Veganiška moliūgų sriuba su kokosų pienu
Naminis humusas su tahini
Traškus falafelis su avinžirniais
Veganiški avižiniai blyneliai
Lęšių dhal su kokosų pienu
Veganiška pica su daržovėmis
Veganiškas šokoladinis tortas
Buddha bowl su keptomis daržovėmis ir tahini padažu
Veganiškos naktinės avižos (overnight oats)
Veganiškas chia pudingas su uogomis
Veganiškas smoothie bowl su vaisiais ir granola
Tofu kiaušinienė be kiaušinių
Veganiški makaronai bolognese su lęšiais
Veganiška karbonara su tofu
Veganiškas Mac & Cheese su mitybinėmis mielėmis
Veganiški barščiai su burokėliais
Veganiška špinatų sriuba su kokosų pienu
Veganiška pomidorų sriuba
Veganiška tikka masala su avinžirniais
Veganiškas žaliasis karis su tofu ir kokosų pienu
Veganiški ramenai su miso sultiniu
Veganiški suši su avokadu ir agurku
Veganiški energijos rutuliukai su datulėmis ir riešutais
Veganiška naminė granola su riešutais ir uogomis
Veganiški avokado skrebučiai su pomidorais
Veganiškos cinamoninės bandelės
Veganiška obuolių bylotė
Veganiški kotletai su pupelėmis ir avižomis
Veganiška šawarma su avinžirniais
Veganiški kibinai su grybais ir lęšiais
Veganiška šaltiena iš daržovių ir pupelių
Veganiška lazanija su daržovėmis ir tofu bešamelu
Veganiškas tinginys be pieno ir sviesto
Veganiškas kugelis su tofu ir grybais
Nekeptas veganiškas tortas su anakardžiais
Veganiški kūčiukai su aguonpieniu
Veganiškas sūris namuose, 3 paprasti receptai
Vegetariški blynai su kefyru
Vegetariški varškėčiai su grietine
Vegetariškas omletas su daržovėmis ir sūriu
Vegetariška šakšuka su kiaušiniais pomidorų padaže
Vegetariški skrebučiai su kiaušiniu ir daržovėmis
Vegetariška grybų sriuba su grietinėle
Vegetariška žirnių sriuba be mėsos
Vegetariška minestrone sriuba
Vegetariškas gazpacho su pomidorais
Vegetariška morkų sriuba su imbieru
Vegetariškos įdarytos paprikos su ryžiais ir sūriu
Vegetariški cukinijų blyneliai su feta
Vegetariškas grybų rizotas
Vegetariška musaka su baklažanais ir lęšiais
Vegetariška frittata su daržovėmis
Vegetariška paella su daržovėmis
Vegetariškas daržovių karis su kokosų pienu
Vegetariški makaronai su bazilikų pesto
Vegetariški įdaryti baklažanai su ryžiais ir feta
Vegetariška grikių košė su grybais
Vegetariškos Cezario salotos su kiaušiniu
Vegetariškos graikiškos salotos su feta
Vegetariškos Niçoise salotos su kiaušiniu
Vegetariška kaprezė su mocarela ir baziliku
Vegetariškos bulvių salotos su kiaušiniais
Vegetariški įdaryti grybai su sūriu
Vegetariška bruschetta su pomidorais ir baziliku
Vegetariškas varškės užtepas su žolelėmis
Vegetariška quiche su špinatais ir pomidorais
Vegetariškas kugelis su grybais
Vegetariška žuvinė Kūčioms be žuvies
Vegetariškas kvinojos dubuo su keptomis daržovėmis
Dažnai užduodami klausimai
Kuo skiriasi veganiški ir vegetariški receptai?
Veganiški yra visiškai augaliniai. Vegetariškuose gali būti kiaušinių, sūrio, grietinės ar medaus, bet jokios mėsos ir žuvies.
Niekada negaminau augalinių patiekalų. Ar sugebėsiu?
Sugebėsi. Daugelis receptų yra tokie pat paprasti kaip bet kuris įprastas patiekalas. Kiekviename yra aiškios instrukcijos ir tikslūs kiekiai.
Galiu keisti ingredientus?
Žinoma. Daugelyje receptų yra pasiūlymų, ką kuo galima pakeisti. O apskritai, virtuvėje geriausia taisyklė: jeigu neturi kažko, pakeisk tuo, ką turi.
Ar rasis viskas parduotuvėje?
Rasis. Specialiai rašom receptus su ingredientais, kurie yra eilinėje lietuviškoje parduotuvėje. Tofu ir augalinį pieną dabar turi visi didesni prekybos centrai.
Ar yra receptų be glitimo?
Yra. Sriubos, salotos, ryžių ir bulvių patiekalai yra natūraliai be glitimo. Kiekvieno recepto ingredientų sąraše viskas aiškiai matosi.